Joga na Sadybie.

Podobno nic nie dzieje się w życiu bez przyczyny. Dwa lata temu skierowałam swoje kroki do Jogi na Sadybie, bez większych nadziei na jakiekolwiek zmiany. Jakież było moje zdziwienie, kiedy na pierwszej lekcji jogi poznałam Monikę, właścicielkę studia – tsunami dobrej energii, osobę o sercu tak wielkim, że byłaby nim w stanie obdzielić pół świata, gdyby tylko mogła. Na lekcjach uczyłam się wszystkiego od podstaw, jak oddychać prawidłowo, jak pracować nad sylwetką, jak uwierzyć w siebie…Wszystko w swoim tempie, z ogromnym poszanowaniem ciała i jego granic. Dzięki regularnym spotkaniom rozpoczęła się u mnie lawina zmian, nabrałam chęci do pracy nad sobą i walki o spokój w głowie oraz w sercu. Joga na Sadybie to wolna przestrzeń dla każdego, kto pragnie się rozwijać. Salwy śmiechu, od których aż bolą trzewia przeplatają się tu z momentami pełnymi skupienia na medytacji np. w jodze mikroruchu oraz rzecz jasna z ćwiczeniami idealnie dobranymi do potrzeb i oczekiwań joginów. Na wszystko jest tu czas i pora, polecam Monikę i Jogę na Sadybie każdemu, bo od samego wejścia poczujecie, że jesteście we właściwym miejscu stworzonym z pasji i ogromnej siły przenoszącej góry. Dziękuję za dodanie skrzydeł! Namaste!

Joga u Moni jest super! Chodzę już 4 lata i ani trochę się nie nudzę. Zajęcia zróżnicowane są tematycznie i względem poziomu zaawansowania. Czuć, że prowadząca ma pomysł, który konsekwentnie realizuje. W obrębie jednej grupy też nie ma nudy, cwiczenia są różnorodne, nie powtarzają sie z zajec na zajecia. Prowadzaca lubi korzystac z akcesoriow (kostki walki, paski, gumy oporowe, hantelki, ekspandery, pileczki). Prowadząca pokazuje poszczegolne warianty cwiczen, pozycji oraz dostosowuje je do indywidualnych warunkow anatomicznych uczestników, slucha, pyta uczestnikow o odczucia, wszystko to sprawia ze czuję sie bezpiecznie i komfortowo. Atmosfera jest ekstra. Relaksacja jest wisienka na torcie tych zajec, zawsze starannie przeprowadzona, nie chce sie opuszczac sali. Polecam!

Cudowne miejsce. Joga u Moni to wzmacnianie ciała, ale też nauka odpuszczania, relaksu po każdym napięciu, głębokiego czucia ciała. Monia ma indywidualne podejście, piąty zmysł by wyczuć nasze potrzeby i naszą energię. Czasem jogujemy w rytm cichych hinduskich dźwięków, a jak nas najdzie to są i hantle i szybsza muzyka i salwy śmiechu. Przykłada też ogromną, niespotykaną przeze mnie wcześniej uwagę, do prawidłowego wykonywania pozycji, tak byśmy byli bezpieczni i żeby z pozoru łatwa asana była naprawdę wzmacniająca. Uwielbiam! Nie wyobrażam sobie obecnie tygodnia bez jogi u Moni

Miejsce tworzą ludzie. Monika stworzyła Jogę na Sadybie z sercem, dla nas. Każdy otoczony jest opieką i ćwiczy w poczuciu pełnego bezpieczeństwa. Po dniu pracy, wieczorne spotkania z jogą u Moniki to prawdziwe wytchnienie. Polecam każdemu, choć niechętnie bo chciałbym to miejsce zachować tylko dla siebie 🌸

To nie jest zwykła joga. To połączenie dynamiki, pilatesu, siłowni, fitnessu, ćwiczenia z ciężarkami, taśmami, gumkami, itp. Wszystko w duchu jogi, oddechu, poszanowania dla ciała. Żadne zajęcia nie są takie same, dlatego się nie nudzą. Postęp przy regularności bardzo zauważalny! Polecam!

Dobra energia prowadzącej, jej serdeczne podejście, nietypowe zajęcia, terapeutyczna energia mis wynagradzają kuchenne wyziewy i obyczaje tenisowych sąsiadów. Jestem wierna temu miejscu od lat. Jeśli akceptujesz kameralny klimat, wolność praktyki- polecam