Yestem to kameralne studio jogi w centrum Warszawy, w którym można zacząć od podstaw albo wejść głębiej w regularną praktykę. Zajęcia odbywają się w małych grupach, dzięki czemu nauczyciel może zwracać uwagę na sposób wykonywania ruchu, oddech i potrzeby uczestników.
Grafik obejmuje między innymi hatha jogę, vinyasę, power vinyasę, yin, ashtangę, jogę rozciągającą, jogę nidrę, mobility oraz zajęcia oddechowe. Są też praktyki regeneracyjne, zajęcia po angielsku i propozycje dla kobiet w ciąży, które wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem i poinformowania nauczyciela.
Dla osób początkujących przygotowano kurs „Fundamenty jogi”, a dla bardziej doświadczonych warsztaty i zajęcia o różnej intensywności. Można też umówić się na zajęcia indywidualne, wyjechać na jogowy retreat albo ćwiczyć w domu na platformie online z jogą, medytacją i pranajamą.
Studio prowadzi Marta Matyja wraz z zespołem nauczycieli. W praktyce Yestem jest miejscem dla kogoś, kto chce rozciągnąć ciało, popracować nad mobilnością, wyciszyć oddech albo po prostu znaleźć regularny rytm ruchu bez atmosfery dużej, anonimowej sali. Na pierwsze zajęcia można wejść za 29 zł, a matę wypożyczyć na miejscu.
Na zajęcia trzeba wcześniej zarezerwować miejsce, a przy spóźnieniu po rozpoczęciu praktyki wejście może nie być możliwe. To studio dla osób, które cenią spokojną pracę z ciałem, ale chcą mieć pod ręką także dynamiczną vinyasę, wyjazdy i zajęcia online.
