Training Lab na warszawskiej Pradze-Południe łączy trening grupowy z opieką bliższą zajęciom personalnym. Można tu pracować nad kondycją, siłą i sylwetką, a ćwiczenia są dobierane do poziomu sprawności oraz ewentualnych kontuzji.
Trening Funkcjonalny trwa zwykle 60 minut i łączy ćwiczenia siłowe, kondycyjne, gimnastyczne, plyometryczne oraz cardio. Trening Sylwetkowy zajmuje 90 minut i skupia się na redukcji masy ciała, poprawie wyglądu sylwetki, kontroli obciążeń i obserwowaniu postępów. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
To dobre miejsce dla kogoś, kto nie chce ćwiczyć całkiem sam, ale nie potrzebuje też pełnej opieki trenera jeden na jeden. Dostępne są również treningi personalne, konsultacje fizjoterapeutyczne oraz aplikacja do zapisywania obciążeń, wariantów ćwiczeń i rezultatów. Pierwszy trening w dni robocze można odbyć bez opłat.
Uzupełnieniem treningów jest catering SLIMMATE w dwóch wariantach kalorycznych: 1200 i 1600 kcal. Plan obejmuje trzy posiłki dziennie, a osoby korzystające z programu treningu sylwetkowego mogą otrzymać rabat na catering. W jednym miejscu da się więc połączyć pracę nad ruchem, konsultację fizjoterapeutyczną i uporządkowanie codziennego jedzenia.
